健康管理は、食事の管理から。焼き肉の栄養バランスを見てみよう

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焼き肉の詳細

焼き肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 805.4 kcal
 
34.7%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 32.3 g
 
27.8%
 内訳
＊ナトリウム 84.8 mg
 
2.1%
 内訳
＊脂質 71.2 g
 
110.5%
 内訳
＊カリウム 486 mg
 
16.2%
 内訳
＊カルシウム 8.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 70.7 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 82.4 μg
 
109.8%
 内訳
＊葉酸 9.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 200 mg
 
26.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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