健康管理は、食事の管理から。豚肉の野菜あんかけの栄養バランスを見てみよう

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豚肉の野菜あんかけの詳細

豚肉の野菜あんかけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 176.9 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 7.6 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
16.6%
 内訳
＊ナトリウム 52.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
14.6%
 内訳
＊カリウム 504 mg
 
16.8%
 内訳
＊カルシウム 26.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 417 μgRE
 
13.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 18.3 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 28.9 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 53.9 mg
 
8.2%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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