健康管理は、食事の管理から。豚肉の野菜あんかけのナトリウムの内訳

豚肉の野菜あんかけのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚モモ （71.2%）
• にんじん （28.4%）
• ピーマン （0.33%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚モモ	0.8人前	37.6	mg	71.2	%
にんじん	中0.3本	15	mg	28.4	%
ピーマン	中0.5個	0.18	mg	0.33	%
長ネギ	中0.2本	0	mg	0	%