健康管理は、食事の管理から。サーモンサラダの栄養バランスを見てみよう

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サーモンサラダの詳細

サーモンサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 456.6 kcal
 
25%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 42.4 g
 
46.5%
 内訳
＊ナトリウム 2466 mg
 
78.3%
 内訳
＊脂質 27.3 g
 
53.9%
 内訳
＊カリウム 1038 mg
 
34.6%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 364 μgRE
 
12.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 6.9 μg
 
287.5%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 32 μg
 
64%
 内訳
＊ビタミンE 6.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 26.3 μg
 
40.4%
 内訳
＊葉酸 50.6 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 116 mg
 
17.8%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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