健康管理は、食事の管理から。グラノーラの栄養バランスを見てみよう

ミュルサンヌさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>グラノーラの詳細

グラノーラの詳細

グラノーラ

栄養成分(40gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 177 kcal
 
5.8%
 
*炭水化物 27.6 g
 
5.1%
 
*タンパク質 3.6 g
 
2.3%
 
*ナトリウム 80 mg
 
2%
 
*脂質 5.8 g
 
6.8%
 
*カリウム --- mg
 
---%
 
*カルシウム 85 mg
 
3.6%
 
*鉄 3.2 mg
 
6.4%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 480 μgRE
 
16%
 
*ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 
*ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 56 mg
 
56%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 
*食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴  komokomo
CSシリーズ直前特...  おじまる子
今日から…↓  みたお
ここ1年で最悪  taka0723
21℃晴れ  muusan
10/6-館  kobaya
19℃晴れ  muusan
MUJIワイヤレス...  おじまる子
晴  komokomo
仕事  きょろきょろ60D
義母101歳^^  Sei
禁酒するか…↑  みたお
10/6  つかっと
星を見る  打ち水
眼鏡 と 祈りの幕...  ぴぃずま
曇時々雨  komokomo
10/5  つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ