健康管理は、食事の管理から。鮭の酢漬けの栄養バランスを見てみよう

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鮭の酢漬けの詳細

鮭の酢漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 297.6 kcal
 
10.8%
 内訳
＊炭水化物 14 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 19.7 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 821 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 16.5 g
 
21.6%
 内訳
＊カリウム 404 mg
 
13.4%
 内訳
＊カルシウム 25.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 8.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.1 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンD 25.6 μg
 
51.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
29.4%
 内訳
＊葉酸 30.9 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 47.5 mg
 
6.3%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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