健康管理は、食事の管理から。ドームキャベツの栄養バランスを見てみよう

TORIさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ドームキャベツの詳細

ドームキャベツの詳細

ドームキャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 869.8 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 57.9 g
 
12%
 内訳
＊タンパク質 65.2 g
 
47.5%
 内訳
＊ナトリウム 2595 mg
 
65.9%
 内訳
＊脂質 44.3 g
 
58%
 内訳
＊カリウム 2981 mg
 
99.3%
 内訳
＊カルシウム 493 mg
 
21.4%
 内訳
＊鉄 6.7 mg
 
13.4%
 内訳
＊亜鉛 9 mg
 
30%
 内訳
＊ビタミンA 135 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
142.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
68.7%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 424 mg
 
424%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 811 μg
 
1081.3%
 内訳
＊葉酸 848 μg
 
84.8%
 内訳
＊コレステロール 372 mg
 
49.6%
 内訳
＊食物繊維 19.8 g
 
79.2%
 内訳
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ