健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 416.8 kcal
 
16.7%
 内訳
＊炭水化物 78.1 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
16.2%
 内訳
＊ナトリウム 2146 mg
 
54.5%
 内訳
＊脂質 3 g
 
4.3%
 内訳
＊カリウム 1249 mg
 
41.6%
 内訳
＊カルシウム 85.9 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 6.9 mg
 
13.8%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 234 μgRE
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.2 μg
 
216.6%
 内訳
＊ビタミンC 43.3 mg
 
43.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 249 μg
 
332%
 内訳
＊葉酸 250 μg
 
25%
 内訳
＊コレステロール 9.3 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 8.3 g
 
33.2%
 内訳
＊食塩相当量 5.4 g
 
67.5%
 内訳


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