健康管理は、食事の管理から。天ぷらうどんの栄養バランスを見てみよう

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天ぷらうどんの詳細

天ぷらうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 449.6 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 72.3 g
 
16.5%
 内訳
＊タンパク質 15.7 g
 
12.6%
 内訳
＊ナトリウム 2694 mg
 
68.4%
 内訳
＊脂質 9.1 g
 
13.1%
 内訳
＊カリウム 237 mg
 
7.9%
 内訳
＊カルシウム 41.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12.6 μg
 
16.8%
 内訳
＊葉酸 17.6 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 112 mg
 
14.9%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.8 g
 
85%
 内訳


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