健康管理は、食事の管理から。サラダの栄養バランスを見てみよう

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サラダの詳細

サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 15.9 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 3.7 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.5 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 8.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 204 mg
 
6.8%
 内訳
＊カルシウム 27.9 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 255 μgRE
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 48.9 μg
 
65.2%
 内訳
＊葉酸 42.9 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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