健康管理は、食事の管理から。鶏の照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏の照り焼きの詳細

鶏の照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 296.7 kcal
 
11.9%
 内訳
＊炭水化物 10.3 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
12.9%
 内訳
＊ナトリウム 624 mg
 
15.8%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
27.6%
 内訳
＊カリウム 311 mg
 
10.3%
 内訳
＊カルシウム 11.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 35.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 5.9 mg
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 60 μg
 
80%
 内訳
＊葉酸 29.6 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 88.3 mg
 
11.7%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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