健康管理は、食事の管理から。すしの栄養バランスを見てみよう

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すしの詳細

すし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 218.7 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 48.1 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 13.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 218 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 12 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 19.2 mg
 
19.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 9 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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