健康管理は、食事の管理から。いちごの栄養バランスを見てみよう

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いちごの詳細

材料

イチゴ 中6個 30.6 kcal
    30.6 kcal
いちご

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 30.6 kcal
 
1.3%
内訳
炭水化物 7.7 g
 
1.8%
内訳
タンパク質 0.8 g
 
0.6%
内訳
ナトリウム --- mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 153 mg
 
5.1%
内訳
カルシウム 15.3 mg
 
0.6%
内訳
0.3 mg
 
0.7%
内訳
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
内訳
ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 55.8 mg
 
55.8%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 81 μg
 
8.1%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.3 g
 
6.5%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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