健康管理は、食事の管理から。アイスクリームの栄養バランスを見てみよう

mayu1978さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>アイスクリームの詳細

アイスクリームの詳細

材料

＊アイスクリーム 中1カップ 144 kcal
    144 kcal
アイスクリーム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 18.6 g
 
5.1%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 88 mg
 
2.7%
 内訳
＊脂質 6.4 g
 
11%
 内訳
＊カリウム 152 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 112 mg
 
4.8%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 46.4 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.4 μg
 
3.6%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 42.4 mg
 
6.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
急な雨 　PONPY
7/16 　つかっと
雨どい掃除…↑ 　みたお
⁈ 　みど☆り
酢料理 　打ち水
28℃曇り 　muusan
痩せる食べ方 　mommomo
20250715 　rm-112
7/15 　つかっと
慶びの種♪ 　ましゃもも
29℃雨 　muusan
7／15宝田医院 　kobaya
曇時々雨風強し 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
台風五号の影響 　Ｓｅｉ
30℃に届かず 　pushuca
薬だけに… 　PONPY
草刈り機…↓ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ