健康管理は、食事の管理から。タンドリーチキンの栄養バランスを見てみよう

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タンドリーチキンの詳細

タンドリーチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 388.5 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 18.7 g
 
17.9%
 内訳
＊ナトリウム 117 mg
 
3.7%
 内訳
＊脂質 31.6 g
 
54.9%
 内訳
＊カリウム 402 mg
 
13.4%
 内訳
＊カルシウム 56.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 121 μgRE
 
4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 61.4 μg
 
94.4%
 内訳
＊葉酸 15.4 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 124 mg
 
19%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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