健康管理は、食事の管理から。豆乳ベーグルの栄養バランスを見てみよう

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豆乳ベーグルの詳細

材料

＊豆乳（調整） 19.8g 12.7 kcal
＊ベーキングパウダー 1g 1.3 kcal
＊小麦粉（強力粉） 40g 147 kcal
    160.7 kcal
豆乳ベーグル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 160.7 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 29.4 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
5.7%
 内訳
＊ナトリウム 78.7 mg
 
2.4%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.9%
 内訳
＊カリウム 113 mg
 
3.7%
 内訳
＊カルシウム 40.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 13.3 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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