健康管理は、食事の管理から。なのはなの栄養バランスを見てみよう

もぎゃっさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なのはなの詳細

なのはなの詳細

なのはな

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 90 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 14 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 9.9 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 72 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 3105 mg
 
103.5%
 内訳
＊カルシウム 221 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 9 mg
 
22.5%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 1575 μgRE
 
52.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 158 mg
 
158%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 9.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンK 1215 μg
 
1869.2%
 内訳
＊葉酸 945 μg
 
94.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 12.6 g
 
63%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁ、良いか。 　あたりばん
曇、夜にわか雨 　komokomo
凄いな日本　ヤマハ 　ダックスＲＯＮ
9/3－雨 　kobaya
雷雨…↑ 　みたお
29℃曇り 　muusan
凄いな日本　スズキ 　ダックスＲＯＮ
24℃曇り 　muusan
もう良いか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
曇のち晴 　komokomo
安全運転徹底 　Ｓｅｉ
9/2 　kobaya
9月2日 　com
xxxx 　Nudnik
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ