健康管理は、食事の管理から。タラの甘酢あんかけの栄養バランスを見てみよう

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タラの甘酢あんかけの詳細

タラの甘酢あんかけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 153.2 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 27.9 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 7.3 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 830 mg
 
21%
 内訳
＊脂質 1 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 258 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 28.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 33.5 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 60 mg
 
60%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 80 μg
 
106.6%
 内訳
＊葉酸 110 μg
 
11%
 内訳
＊コレステロール 7.5 mg
 
1%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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