健康管理は、食事の管理から。ナス(ぬか漬け)の栄養バランスを見てみよう

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ナス(ぬか漬け)の詳細

材料

ナス(ぬか漬け) 1切れ 1.1 kcal
    1.1 kcal
ナス(ぬか漬け)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 1.1 kcal
 
---%
 
炭水化物 6.1 g
 
1.4%
 
タンパク質 1.7 g
 
1.3%
 
ナトリウム 990 mg
 
31.4%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 430 mg
 
14.3%
 
カルシウム 21 mg
 
0.9%
 
0.5 mg
 
1.2%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 2 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 8 mg
 
8%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 12 μg
 
18.4%
 
葉酸 43 μg
 
4.3%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 
食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 


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