健康管理は、食事の管理から。チェダーチーズの栄養バランスを見てみよう

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チェダーチーズの詳細

材料

＊チェダーチーズ ６切り1切れ 84.6 kcal
    84.6 kcal
チェダーチーズ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 84.6 kcal
 
3.4%
  
＊炭水化物 1.4 g
 
0.3%
  
＊タンパク質 25.7 g
 
20.7%
  
＊ナトリウム 800 mg
 
25.4%
  
＊脂質 33.8 g
 
49.1%
  
＊カリウム 85 mg
 
2.8%
  
＊カルシウム 740 mg
 
32.1%
  
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
  
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
  
＊ビタミンA 330 μgRE
 
11%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
  
＊ビタミンK 12 μg
 
18.4%
  
＊葉酸 32 μg
 
3.2%
  
＊コレステロール 100 mg
 
15.3%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 2 g
 
25%
  


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