健康管理は、食事の管理から。天津飯の栄養バランスを見てみよう

kwd*d1*4さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>天津飯の詳細

天津飯の詳細

天津飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 194.1 kcal
 
6.7%
 内訳
＊炭水化物 19.4 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 8.8 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 1120 mg
 
28.4%
 内訳
＊脂質 9 g
 
11.2%
 内訳
＊カリウム 474 mg
 
15.8%
 内訳
＊カルシウム 62.6 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 246 μgRE
 
8.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.8 mg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 81.1 μg
 
108.1%
 内訳
＊葉酸 48.7 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 93.7 mg
 
12.4%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ