健康管理は、食事の管理から。エビチリの栄養バランスを見てみよう

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エビチリの詳細

エビチリ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 303.7 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 13.1 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 27.9 g
 
25.5%
 内訳
＊ナトリウム 1403 mg
 
35.6%
 内訳
＊脂質 13.8 g
 
22.7%
 内訳
＊カリウム 672 mg
 
22.4%
 内訳
＊カルシウム 55.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 96.7 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3.3 μg
 
137.5%
 内訳
＊ビタミンC 13.3 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 45.3 μg
 
60.4%
 内訳
＊葉酸 25.4 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 107 mg
 
14.2%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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