にんじんの詳細
材料
*にんじん |
中1本 |
74 |
kcal |
|
|
74 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
74 |
kcal |
|
|
*炭水化物 |
9 |
g |
|
|
*タンパク質 |
0.6 |
g |
|
|
*ナトリウム |
25 |
mg |
|
|
*脂質 |
0.1 |
g |
|
|
*カリウム |
270 |
mg |
|
|
*カルシウム |
27 |
mg |
|
|
*鉄 |
0.2 |
mg |
|
|
*亜鉛 |
0.2 |
mg |
|
|
*ビタミンA |
680 |
μgRE |
|
|
*ビタミンB1 |
--- |
mg |
|
|
*ビタミンB2 |
--- |
mg |
|
|
*ビタミンB6 |
0.1 |
mg |
|
|
*ビタミンB12 |
--- |
μg |
|
|
*ビタミンC |
4 |
mg |
|
|
*ビタミンD |
--- |
μg |
|
|
*ビタミンE |
0.5 |
mg |
|
|
*ビタミンK |
3 |
μg |
|
|
*葉酸 |
23 |
μg |
|
|
*コレステロール |
--- |
mg |
|
|
*食物繊維 |
2.5 |
g |
|
|
*食塩相当量 |
0.1 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|