健康管理は、食事の管理から。温野菜の栄養バランスを見てみよう

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温野菜の詳細

温野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 156 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 7.4 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 298 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
22.7%
 内訳
＊カリウム 312 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 54.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 53.2 mg
 
53.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 94 μg
 
144.6%
 内訳
＊葉酸 94 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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