健康管理は、食事の管理から。笹団子の栄養バランスを見てみよう

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笹団子の詳細

材料

＊草餅 1個 137 kcal
＊つぶあん 1人前 48.8 kcal
    186.2 kcal
笹団子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 186.2 kcal
 
7%
 内訳
＊炭水化物 42.1 g
 
9%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 21.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 60.2 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 10.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.4 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9 μg
 
12%
 内訳
＊葉酸 4.6 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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