健康管理は、食事の管理から。にんじんじゅーすの栄養バランスを見てみよう

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にんじんじゅーすの詳細

材料

＊にんじん 中1本 74 kcal
＊レモン 中0個 0 kcal
＊リンゴ 中0.5個 45.9 kcal
＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
＊ハッサク 中0.5個 36 kcal
    167.4 kcal
にんじんじゅーす

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 167.4 kcal
 
6.6%
 内訳
＊炭水化物 42.2 g
 
9.6%
 内訳
＊タンパク質 2.7 g
 
2.1%
 内訳
＊ナトリウム 53.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 878 mg
 
29.2%
 内訳
＊カルシウム 88.5 mg
 
3.8%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 1371 μgRE
 
45.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 63.9 mg
 
63.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 45 μg
 
60%
 内訳
＊葉酸 102 μg
 
10.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 8.4 g
 
33.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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