健康管理は、食事の管理から。もやしのナムルの栄養バランスを見てみよう

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もやしのナムルの詳細

もやしのナムル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 38.7 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 2.2 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 289 mg
 
9.1%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 63.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 13.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 17.2 μg
 
26.4%
 内訳
＊葉酸 26.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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