アボガドの詳細
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
224.4 |
kcal |
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|
| ＊炭水化物 |
6.2 |
g |
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| ＊タンパク質 |
2.5 |
g |
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| ＊ナトリウム |
7 |
mg |
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| ＊脂質 |
18.7 |
g |
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| ＊カリウム |
720 |
mg |
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| ＊カルシウム |
9 |
mg |
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| ＊鉄 |
0.7 |
mg |
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|
| ＊亜鉛 |
0.7 |
mg |
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|
| ＊ビタミンA |
6 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.2 |
mg |
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|
| ＊ビタミンB6 |
0.3 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
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|
| ＊ビタミンC |
15 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
3.3 |
mg |
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|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
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|
| ＊葉酸 |
84 |
μg |
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| ＊コレステロール |
--- |
mg |
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| ＊食物繊維 |
5.3 |
g |
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|
| ＊食塩相当量 |
--- |
g |
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