健康管理は、食事の管理から。しょうが焼きの栄養バランスを見てみよう

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しょうが焼きの詳細

しょうが焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 365.5 kcal
 
10.1%
 内訳
＊炭水化物 7.8 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 30.1 g
 
16.7%
 内訳
＊ナトリウム 1121 mg
 
35.5%
 内訳
＊脂質 20.8 g
 
20.8%
 内訳
＊カリウム 570 mg
 
19%
 内訳
＊カルシウム 11.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 5.7 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.4 mg
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.9 μg
 
21.3%
 内訳
＊葉酸 8.7 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 93.9 mg
 
14.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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