健康管理は、食事の管理から。ピラフ（冷凍）の栄養バランスを見てみよう

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ピラフ（冷凍）の詳細

材料

＊ピラフ（冷凍） 0人前 0 kcal
    402.5 kcal
ピラフ（冷凍）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 402.5 kcal
 
16.7%
  
＊炭水化物 30.1 g
 
7.1%
  
＊タンパク質 3.8 g
 
3.1%
  
＊ナトリウム 370 mg
 
9.3%
  
＊脂質 2.8 g
 
4.1%
  
＊カリウム 75 mg
 
2.5%
  
＊カルシウム 12 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 27 μgRE
 
0.9%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
  


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