健康管理は、食事の管理から。白菜の回鍋肉の栄養バランスを見てみよう

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白菜の回鍋肉の詳細

白菜の回鍋肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 988.2 kcal
 
50.8%
 内訳
＊炭水化物 40.7 g
 
11.9%
 内訳
＊タンパク質 34.5 g
 
35.4%
 内訳
＊ナトリウム 1411 mg
 
44.8%
 内訳
＊脂質 74.3 g
 
137.5%
 内訳
＊カリウム 2077 mg
 
69.2%
 内訳
＊カルシウム 248 mg
 
10.7%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 5 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンA 1431 μgRE
 
47.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 115 mg
 
115%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 258 μg
 
396.9%
 内訳
＊葉酸 309 μg
 
30.9%
 内訳
＊コレステロール 140 mg
 
21.5%
 内訳
＊食物繊維 11.7 g
 
58.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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