健康管理は、食事の管理から。もつ炒めの栄養バランスを見てみよう

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もつ炒めの詳細

もつ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 498.8 kcal
 
17.5%
 内訳
＊炭水化物 9.4 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 37.2 g
 
26.1%
 内訳
＊ナトリウム 2477 mg
 
62.9%
 内訳
＊脂質 32.8 g
 
41.5%
 内訳
＊カリウム 635 mg
 
21.1%
 内訳
＊カルシウム 26.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 15.5 mg
 
31%
 内訳
＊亜鉛 9.1 mg
 
30.3%
 内訳
＊ビタミンA 13007 μgRE
 
433.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 4 mg
 
250%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 27.4 μg
 
1141.6%
 内訳
＊ビタミンC 27.6 mg
 
27.6%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
29.4%
 内訳
＊葉酸 833 μg
 
83.3%
 内訳
＊コレステロール 360 mg
 
48%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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