健康管理は、食事の管理から。カスタードプリンの栄養バランスを見てみよう

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カスタードプリンの詳細

材料

＊カスタードプリン 中1個 126 kcal
    126 kcal
カスタードプリン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 126 kcal
 
4.5%
  
＊炭水化物 14.7 g
 
3%
  
＊タンパク質 5.5 g
 
3.9%
  
＊ナトリウム 67 mg
 
1.7%
  
＊脂質 5 g
 
6.5%
  
＊カリウム 140 mg
 
4.6%
  
＊カルシウム 81 mg
 
3.5%
  
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 78 μgRE
 
2.6%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
5.3%
  
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
  
＊コレステロール 140 mg
 
18.6%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


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