健康管理は、食事の管理から。みそ煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

apkonさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>みそ煮込みうどんの詳細

みそ煮込みうどんの詳細

みそ煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 562.1 kcal
 
25.9%
 内訳
＊炭水化物 74 g
 
19.5%
 内訳
＊タンパク質 23 g
 
21.2%
 内訳
＊ナトリウム 1831 mg
 
58.1%
 内訳
＊脂質 17 g
 
28.2%
 内訳
＊カリウム 522 mg
 
17.4%
 内訳
＊カルシウム 188 mg
 
8.1%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 65 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 29 μg
 
44.6%
 内訳
＊葉酸 65 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
25%
 内訳
＊食塩相当量 5 g
 
62.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ