健康管理は、食事の管理から。セロリの葉の佃煮の栄養バランスを見てみよう

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セロリの葉の佃煮の詳細

材料

＊セロリ 中0.5本 4.9 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ1杯 12.8 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ3杯 34.6 kcal
＊ゴマ 大さじ1杯 57.8 kcal
    110 kcal
セロリの葉の佃煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 110 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 13.6 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 1035 mg
 
32.8%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
10.2%
 内訳
＊カリウム 244 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 138 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
6.1%
 内訳
＊葉酸 24.7 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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