健康管理は、食事の管理から。パンケーキの栄養バランスを見てみよう

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パンケーキの詳細

パンケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1007.1 kcal
 
56.4%
 内訳
＊炭水化物 125 g
 
40%
 内訳
＊タンパク質 23.6 g
 
26.4%
 内訳
＊ナトリウム 405 mg
 
12.8%
 内訳
＊脂質 44.6 g
 
89.9%
 内訳
＊カリウム 533 mg
 
17.7%
 内訳
＊カルシウム 221 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 252 μgRE
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 47 mg
 
47%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 13.5 μg
 
20.7%
 内訳
＊葉酸 107 μg
 
10.7%
 内訳
＊コレステロール 239 mg
 
36.7%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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