健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1622.8 kcal
 
94.2%
 内訳
＊炭水化物 52 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 115 g
 
133.5%
 内訳
＊ナトリウム 396 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 103 g
 
215.4%
 内訳
＊カリウム 3143 mg
 
104.7%
 内訳
＊カルシウム 166 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
12.7%
 内訳
＊亜鉛 12.4 mg
 
41.3%
 内訳
＊ビタミンA 550 μgRE
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.8 mg
 
150%
 内訳
＊ビタミンB6 2.1 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 62.4 mg
 
62.4%
 内訳
＊ビタミンD 3.7 μg
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 626 μg
 
963%
 内訳
＊葉酸 303 μg
 
30.3%
 内訳
＊コレステロール 637 mg
 
98%
 内訳
＊食物繊維 14.5 g
 
72.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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