健康管理は、食事の管理から。おからケーキの栄養バランスを見てみよう

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おからケーキの詳細

おからケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 532.1 kcal
 
30.9%
 内訳
＊炭水化物 31.5 g
 
10.4%
 内訳
＊タンパク質 33.3 g
 
38.6%
 内訳
＊ナトリウム 563 mg
 
17.8%
 内訳
＊脂質 29.2 g
 
61%
 内訳
＊カリウム 1350 mg
 
45%
 内訳
＊カルシウム 644 mg
 
28%
 内訳
＊鉄 4.3 mg
 
10.7%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 266 μgRE
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 2.4 μg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 29 μg
 
44.6%
 内訳
＊葉酸 74.3 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール 579 mg
 
89%
 内訳
＊食物繊維 14.6 g
 
73%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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