健康管理は、食事の管理から。回鍋肉材料の栄養バランスを見てみよう

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回鍋肉材料の詳細

回鍋肉材料

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 487.6 kcal
 
28.3%
 内訳
＊炭水化物 24.3 g
 
8%
 内訳
＊タンパク質 48.1 g
 
55.8%
 内訳
＊ナトリウム 115 mg
 
3.6%
 内訳
＊脂質 22.3 g
 
46.6%
 内訳
＊カリウム 1607 mg
 
53.5%
 内訳
＊カルシウム 161 mg
 
7%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 55.4 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 2.1 mg
 
190.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 209 mg
 
209%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 262 μg
 
403%
 内訳
＊葉酸 288 μg
 
28.8%
 内訳
＊コレステロール 142 mg
 
21.8%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
43.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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