健康管理は、食事の管理から。きな粉の栄養バランスを見てみよう

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きな粉の詳細

材料

きな粉 大さじ1杯 26.2 kcal
    26.2 kcal
きな粉

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 26.2 kcal
 
1.5%
 
炭水化物 31 g
 
10.2%
 
タンパク質 35.5 g
 
41%
 
ナトリウム 1 mg
 
---%
 
脂質 23.4 g
 
48.6%
 
カリウム 1900 mg
 
63.3%
 
カルシウム 250 mg
 
10.8%
 
9.2 mg
 
23%
 
亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 37 μg
 
56.9%
 
葉酸 250 μg
 
25%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 16.9 g
 
84.5%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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