健康管理は、食事の管理から。鳥天の栄養バランスを見てみよう

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鳥天の詳細

材料

＊卵 5g 7.6 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 3g 11 kcal
＊植物油 8g 73.7 kcal
＊若鶏モモ 30g 60 kcal
    152.3 kcal
鳥天

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152.3 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 2.3 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 5.7 g
 
6.3%
 内訳
＊ナトリウム 24.8 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 12.8 g
 
25.4%
 内訳
＊カリウム 91.1 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 4.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 19.2 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 30.2 μg
 
46.4%
 内訳
＊葉酸 5.7 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 50.6 mg
 
7.7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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