健康管理は、食事の管理から。揚げせんべいの栄養バランスを見てみよう

chiviさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>揚げせんべいの詳細

揚げせんべいの詳細

材料

＊揚げせんべい 中1枚 27.9 kcal
    27.9 kcal
揚げせんべい

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27.9 kcal
 
1.5%
  
＊炭水化物 71.2 g
 
22.5%
  
＊タンパク質 5.7 g
 
6.3%
  
＊ナトリウム 490 mg
 
15.5%
  
＊脂質 17.5 g
 
34.8%
  
＊カリウム 82 mg
 
2.7%
  
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
  
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンK 28 μg
 
43%
  
＊葉酸 11 μg
 
1.1%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
  
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ほぼ予報通り 　pushuca
親孝行未満 　おじまる子
20251220 　rm-112
1.0…↓ 　みたお
一晩で風邪ひく 　打ち水
5℃晴れ 　muusan
20251219 　rm-112
晴 　komokomo
12/19-館 　子分
2℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
2025/12/1... 　もも子の明日
著しい気温差 　pushuca
検診日…↓ 　みたお
おNEW冬靴 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ