健康管理は、食事の管理から。ツナマヨおにぎりの栄養バランスを見てみよう

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ツナマヨおにぎりの詳細

ツナマヨおにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 203.5 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 37.1 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 1217 mg
 
30.9%
 内訳
＊脂質 3.4 g
 
4.7%
 内訳
＊カリウム 51.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊カルシウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 1.4 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 3.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 5.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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