健康管理は、食事の管理から。めかぶの栄養バランスを見てみよう
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めかぶの詳細
めかぶの詳細
材料
*
メカブ
普通サイズ1パック
5.5
kcal
5.5
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
5.5
kcal
0.2%
内訳
*
炭水化物
1.7
g
0.4%
内訳
*
タンパク質
0.5
g
0.4%
内訳
*
ナトリウム
85
mg
2.6%
内訳
*
脂質
0.3
g
0.4%
内訳
*
カリウム
44
mg
1.4%
内訳
*
カルシウム
38.5
mg
1.6%
内訳
*
鉄
0.2
mg
0.5%
内訳
*
亜鉛
0.1
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンA
10
μgRE
0.3%
内訳
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
1
mg
1%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.1
mg
---%
*
ビタミンK
20
μg
30.7%
内訳
*
葉酸
18
μg
1.8%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
1.7
g
8.5%
内訳
*
食塩相当量
0.2
g
2.5%
内訳
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