健康管理は、食事の管理から。そうめんの栄養バランスを見てみよう

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そうめんの詳細

そうめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 698.6 kcal
 
27.6%
 内訳
＊炭水化物 140 g
 
31.6%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 1463 mg
 
37.1%
 内訳
＊脂質 3.2 g
 
4.5%
 内訳
＊カリウム 150 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 56.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 38 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 24 μg
 
32%
 内訳
＊葉酸 44.7 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
23.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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