健康管理は、食事の管理から。パイナップルの栄養バランスを見てみよう

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パイナップルの詳細

パイナップル

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 510 kcal
 
23%
 
*炭水化物 13.4 g
 
3.4%
 
*タンパク質 0.6 g
 
0.5%
 
*ナトリウム --- mg
 
---%
 
*脂質 0.1 g
 
0.1%
 
*カリウム 150 mg
 
5%
 
*カルシウム 10 mg
 
0.4%
 
*鉄 0.2 mg
 
0.4%
 
*亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
*ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 27 mg
 
27%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 11 μg
 
1.1%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 1.5 g
 
6%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


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