健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 395 kcal
 
15%
 内訳
＊炭水化物 14.8 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 87.4 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 28.6 g
 
39.2%
 内訳
＊カリウム 283 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 37.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 69.7 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21.2 μg
 
28.2%
 内訳
＊葉酸 48.8 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 220 mg
 
29.3%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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