健康管理は、食事の管理から。きんぴらごぼうの栄養バランスを見てみよう

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きんぴらごぼうの詳細

きんぴらごぼう

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 74.3 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 10.5 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 240 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
3.7%
 内訳
＊カリウム 161 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 44.1 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.2%
 内訳
＊葉酸 30.5 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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