健康管理は、食事の管理から。ツナコロッケの栄養バランスを見てみよう

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ツナコロッケの詳細

ツナコロッケ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 363.9 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 290.6 g
 
58.9%
 内訳
＊タンパク質 67.9 g
 
48.1%
 内訳
＊ナトリウム 44549 mg
 
1131.5%
 内訳
＊脂質 247.2 g
 
316.1%
 内訳
＊カリウム 2010 mg
 
67%
 内訳
＊カルシウム 470 mg
 
20.4%
 内訳
＊鉄 14.6 mg
 
29.2%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 218 μgRE
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 51 mg
 
51%
 内訳
＊ビタミンD 3.8 μg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンE 32.6 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンK 403 μg
 
537.3%
 内訳
＊葉酸 159 μg
 
15.9%
 内訳
＊コレステロール 456 mg
 
60.8%
 内訳
＊食物繊維 11.8 g
 
47.2%
 内訳
＊食塩相当量 113.3 g
 
1416.2%
 内訳


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