健康管理は、食事の管理から。ベーコンエッグの栄養バランスを見てみよう

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ベーコンエッグの詳細

ベーコンエッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 213.7 kcal
 
7.4%
 内訳
＊炭水化物 1.1 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 15.7 g
 
10.9%
 内訳
＊ナトリウム 792 mg
 
20.1%
 内訳
＊脂質 15.4 g
 
19.2%
 内訳
＊カリウム 185 mg
 
6.1%
 内訳
＊カルシウム 47.9 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 130 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 11.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.9 μg
 
22.5%
 内訳
＊葉酸 38.2 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 377 mg
 
50.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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